Meyva salatası (4 kişilik)

Meyva salatası (4 kişilik)

Kasım 17th, 2010 | yazan: güncel haberler

Meyva salatası (4 kişilik)

İşte size hem çok sağlıklı hemde zayıflamınızda size destek olacak bir meyva salatası.

MALZEMELER

-  2 adet yeşil elma
–  1 adet orta boy muz
–  16 adet orta boy çilek
–  4 adet iri malta eriği
–  1 avuç kiraz  Çeyrek limon
–  1 tatlı kaşığı toz tarçın
–  4 adet ceviz içi
–  2 tatlı kaşığı bal
–  1 avuç kuru üzüm

Tüm meyveler iri iri doğranır. Üzerine limon suyu eklenir. Cevizler iri iri olacak şekilde parçalanır, üzüm ve tarçın eklendikten sonra tüm malzeme tahta kaşıkla kanştınlır. Salatanın üzerine ceviz içi serpilir. Eğer bugün gerçekten de diyeti tam olarak uyguladıysanız ve egzersizinizi eksiksiz yaptıysanız, bol yeşil ve beşi bir yerde çayınızı sıcak suyunuzu içtiyseniz o zaman meyve salatanızın üstüne iri bir top vanilyalı veya meyveli dondurma koymayı da hak ettiniz demektir. O zaman bu dondurmadı, tarçınlı, cevizli meyva  salatası çok lezzetli oluyor; Hafta sonu hafif ve lezzetli olan bu kaçan gece sohbetlerine renk katıyor.

Uzman Dr. Ender Saraç tarafından yazılmıştır.

Posta

Posted in Kadın Sitesi



Yorum Ekleyebilirsiniz...

+ =

Reklam

Kadın Haberleri

Yaşam ve İnsanlar


yabancı dizi izle